정보2026 (1) 썸네일형 리스트형 [건강 2026] 목디스크, 예방 관리를 위한 자가 체크 방법 “목 디스크, 나이 들면 그냥 생기는 걸까요?”컴퓨터 앞에 오래 앉아 있거나, 스마트폰을 고개 숙이고 보는 시간이 길어질수록 목 디스크에 걸릴 위험은 점점 높아집니다.특히 나이가 들수록 같은 자세라도 나쁜 자세만으로 목 디스크가 쉽게 찢어질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 지금은 특별히 아프지 않더라도, 어느 날 갑자기 팔로 뻗어 내려가는 저린 통증과 극심한 목 디스크 통증이 찾아오면 일상생활이 한순간에 무너질 수 있습니다.오늘은 병원에 가기 전, 내가 어느 정도 위험 단계인지 체크하고 목 디스크를 어떻게 예방·관리할 수 있을지 차근차근 정리해 드리겠습니다. “아직 버틸 만하다” 하고 넘기면, 어느 날 갑자기 크게 아플 수 있습니다.지금 내 생활습관이 목 디스크를 악화시키고 있는 건 아닌지 이 글을 보.. 이전 1 다음
